René was gisteren een van de slachtoffers van een vapartij. In de derde etappe, 5 kilometer voor de finish, ging er voor hem iemand onderuit en er was geen ontwijken meer aan. Het resultaat, René en drie ploeggenoten tegen het asfalt.

Zo zit je jezelf te verbijten met een knieblessure in ons kille klimaat en zo zit je in koers in het zonnige Portugal. Om zover te komen, moest er wel wat gebeuren. Behandelingen door de fysio, krachttraining om de sixpack zichtbaar te houden en tekening in de quadriceps niet als sneeuw voor de zon te laten verdwijnen. Wat rondklooien op de Tacx. Het blijft behelpen.

Na twee weken rust wat fietsen betreft en met specifieke revalidatie oefeningen en behandelingen van Anton Kingma van Fysio058 zit ik sinds vorige week zondag weer terug op de fiets.

Vrijdag 9 maart j.l. vond het sportgala van Smallingerland plaats met de verkiezing de Sportman, -vrouw, -ploeg,- talent én -vrijwilliger van het jaar 2011.
Tot sportman van het jaar in de gemeente Smallingerland is verkozen René Hooghiemster.

Tijdens de proloog van de Ronde van Andalusia heb ik mijn knie gestoten aan het tijdritstuur. In de daarop volgdende dagen  werd mijn knie  steeds pijnlijker. Na onderzoek door mijn  sportarts bleek er een ontsteking onder de knieschijf te zitten.